lördag 6 februari 2010

Start-Delmål-Mål Delmål 1 avklarat rätt vikter

När jag gjorde denna lista med vikterna så vart de lite fel såg jag nu i efterhand.
Denna är nu rätt.

Start Vikt Hemma 70,8kg Start Vikt ViktVäktarna Möte 71,6kg

Hemma väger jag mig på morgonen innan frukost i bara trosor och linne.
På ViktVäktarna väger jag mig på kvällen i dom kläder jag har på mig.


Delmål:
1. 70kg (-0,8kg) 20/1-2010 väger idag 69.6kg så delmålet är avklarat.
Belöning Wallander film dödsängeln, mysstrumpor och filt.
2. 68,5kg (-2,3kg)
3. 67kg (-3,8kg)
4. 65,5kg (-5,3kg)
5. 64kg (-6,8kg)

6. 63kg (-7,8kg) Mitt 10% Mål Min maxvikt över de överviktig

7. 61,5kg (-9,3kg)
8. 60kg (-10,8kg)
9. 58,5kg (-12,3kg)
10. 57kg (-13,8kg)
11. 55,5kg (-15,3kg)
12. 54kg (-16,8kg)
13. 52,5kg (-18,3kg)
14. 51kg (-19,8kg) Minsta jag får väga. MÅL


Vart målet kommer vara har jag ej bestämt mig för. De får jag känna efter på resans väg..
Men första målet är att komma under 63kg


Kanske ska skriva lite om hur jag tänker med mina delmål och vad belöningarna blir..
Men de kommer senare...

Start-Delmål-Mål räknas på min hemmavikt. Och de är efter de jag ger mig själv belöningar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar