Tredje veckan med ViktVäktarna

Min startvikt på vv 11/1-2010 var 71.6kg
19/1-2010 Första veckovägning på vv ligger vikten på 70.5kg = -1.1kg
25/1-2010 Andra veckovägningen på vv ligger vikten på 70,2kg = - 0,3kg
2/2-2010 Tredje veckovägningen med vv ligger vikten på 70,2kg = +- 0kg

Totalt minus med 1,4kg

Min startvikt hemma 70.8kg
20/1-2010 Första veckovägningen hemma ligger vikten på 69.6kg = - 1.2kg
27/1-2010 Andra veckovägningen hemma ligger vikten på 69,1 = - 0,5kg
3/2-2010 Tredje veckovägningen hemma ligger vikten på 68,8kg = -0,3kg

Totalt minus med 2kg

Kvar till mina 10% mål
ViktVäktarna 6,2kg
Hemma 5,8kg

Vad hände på mitt Fjärde möte hos Vv??
Jag fick väga mig och sedan var de dags för veckans lektion.
Där konsulten pratar om Veckans viktiga som jag skrivit om tidigare.
Sedan får man gå hem.


Speciella teman
Vecka 4 Motivation de är ett häfte man får att läsa och sätta i sin pärm.

Hur tycker jag att tredje veckan har gått??
Tycker de har funkat väldigt bra. Har nästan inte varit hungrig alls och tycker att
mina dagliga Pro Points räcker till. Vissa dagar får jag äta mer än vad jag tänkt
mig eftersom jag har pp kvar och då brukar de bli något nyttigt som solrosfrön
eller morotsstavar och dipp till tv. Veckobonusen är toppen bra. Och speciellt när
man åker bort och inte kan bestämma vad man ska äta. Och en sådan dag vart de då jag
var hos pappa,say och lillebror i lördags. De bjöds ris och pannbiff och cola att dricka.
Tog douval på riset och 2 pannbiffar och bara ett litet glas cola. Till fikat var de glas
och färsk frukt i form av fruktsallad. Åt mest frukt och bara lite glass.